Yazın Hamilelere Dikkat: Dr. Işın Erdoğan’dan İpuçları

Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Işın Erdoğan, yaz aylarında gebelerin dikkat etmesi gereken hususlara dair önemli açıklamalarda bulundu. Sıcak havaların anne adayları için daha zorlayıcı olabileceğini belirten Dr. Erdoğan, sağlıklı bir gebelik süreci için bazı temel önerilerde bulundu.

Bol Su Tüketimi Hayati Önem Taşıyor

Dr. Erdoğan, yaz aylarında susuz kalmanın ciddi sorunlara yol açabileceğini vurgulayarak, “Gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli, vücudun susuz kalmaması sağlanmalıdır.” ifadelerine yer verdi.

Güneşten Kaçının, Serin Ortamları Tercih Edin

Aşırı sıcakların riskine değinen Dr. Erdoğan, özellikle sabah 10.00 ile akşam 17.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamasını önerdi. Ayrıca hafif, pamuklu ve açık renkli giysilerin tercih edilerek vücut ısısının dengede tutulması gerektiğini belirtti.

Güneş Kremi ve Dinlenme Önemli

Yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanılmasını tavsiye eden Dr. Erdoğan, baş dönmesi ve halsizlik gibi durumlarda serin bir ortama geçilip dinlenilmesi gerektiğini ifade etti.

Randevularınızı Sabah Saatlerine Alın

Gebelerin, sıcaklıkların daha düşük olduğu sabah saatlerinde sağlık kontrollerini gerçekleştirmelerinin daha uygun olacağını belirten Dr. Erdoğan, ödem riskine karşı da uzun süre ayakta kalmamaları ve ayaklarını sık sık yukarı kaldırmaları gerektiğini söyledi.